dupa dupa

Witam Seria 55 MFG.3-2005 EXP.3-2010 u mnie dupa 6tydzień z 0.5kg 0.5cm w bicu.Dieta 3-3.5gB,5w,1t Śmiech na sali.Towar z pewnej strony internetowej nie dość że przepłaciłem to jeszcze fake pochlastać sie można.Btw. może ktoś na priva poda mi stronke helenki? Ps.Samą metką 15mg latem zrobiłem 5kg które mi zostało. Pozdrawiam

Wal aż Ci dupa spuchnie :-) Naprawde nie ma sie czego obawiać

[...] win w martwym 2x swoją wagę ciała, w przysiadzie jakieś 1,5 to przejdź na bardziej okrojony (3-4 ćwiczenia) ale z kureffskimi rampami Schemat A Przysiady tylne ze sztangą dupa do ziemie Wiosłowanie Wyciskanie na płaskiej (z leg drive) Wyciskanie żołnierskie/high pull ze zwisu Schemat B Martwy ciąg Pompki na poręczach Podciąganie podchwytem [...]

[...] karnet na seansy analne! punktem odniesienia-wiem że niezbyt miarodajnym-będą wyniki zrobione po pierwszych trzech tygodniach.Chociaż też każdy reaguje inaczej,jedni wychamowywują z postępami w połowie,inni wprost przeciwnie. A no to dupa nie zapytam go nawet czy przeżył kurację <foch> Zmieniony przez - BadMad w dniu 2005-07-10 20:48:27

[...] boczną to: przysiad ze stopami wąsko (szerokośc bioder); prostowanie na maszynie z palcami stóp skierowanymi do wewnątrz. czyli zamiast: Przysiad z sztanga na barkach (dupa do gleby) 12/10/8/6 prostowanie nog na maszynie 10/10/10/10 przysiad do kata 90(nogi szeroko palce na zewnatrz) 8/8/8/8 uginanie nog na maszynie 10/10/8/8 ( do tego mc [...]

Tak, dupa do ziemi, ale dobrze sprawdza sie takze, jak zaproponowal Hubert, "zwykle".

no to jego "dupa"nie moja wiec sam zdecyduje. kruq a jak ten cykl miałby wygladac napisz.ile tyg dokładnie test i tren

niech to sprzeda kupi propka z farmadonu powiedz ze kosiorny daj mu same ampy zeby nie wiedzial co to, jak wbije 20 amp to zglupieje, nic mu to nie da bo to sam olej, a 20 amp to juz 20 strzalow! co w szkole powiedza! taki koks 20 strzalow przyjal a tu dupa! po 20 strzalach to marianowi 30cm w lapie poszlo

ja bije gdzie popadnie dupa lydki uda

dowal wiecej blonnika do diety a dupa zacznie warczeć

dupa! jezcze 2 pytania: czy carbo moge rozrabiac wieczorem? i czy dextroze moge wieczorem rozrabiac? bo rano to ja nie widze na oczy ;)

a dupa tam . a w x pandzie porcja jest 15,5g i w tym 4 g to mix kreatyn. wiec

GIBON widze ze z Ciebie to jakas DUPA jest Ten kontrabans to se wsadz w dupe

tg, mylisz pojecia, mostkowanie=/=mostek mostkowanie to odrywanie dupy od laweczki i pomaganie sobie w ten sposob, mostek to wygiecie luku w plecy i trzymanie 3 punktow podparcia(glowa, barki, dupa). Wyciskaj z mostkiem, zawsze. Do tego sciagniete lopatki, nogi chowaj "pod dupe".

Klata bic dupa cyc %-)

a ja czekalem na studio zeby zobaczyc grecki taniec w wykonaniu Gmocha i Żewłaka a tu dupa %-) pozostaje trzymac kciuki za grecje, by dostala sie do finalu, bo pan Jacek obiecal :-)) 8-)

I przede wszystkim pamiętaj, żeby przysiad zaczynać dupą a nie kolanami. Wtedy będzie ok. Na typowych siłkach ludzie unikają głębokich, gdyż w "kulturystycznej" wersji skupiają się na pracy 4głowych ud, inicjując ruch kolanami do przodu co boli już od samego patrzenia...

[...] Wejść przykładowo na kaloryczne 0 i obserwować co się dzieje, jak waga zacznie lecieć to się tego trzymać (bo widocznie wyliczone kaloryczne 0 nie było tym rzeczywistym). Gdy waga/obwody przestaną spadać to uciąć dopiero więcej. I pilnować tarczycy bo lubi stopowac przy dłuższej redukcji i zbyt dużym bilansem ujemnym a wtedy z redukcji dupa .

a dupa tam "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

moja pokuta to pokuta dupa, a nie obita gęba :d